栄養士さんの高血圧の人向けの料理

高血圧の改善の為に摂取カロリーを下げる料理のテクニック

2016年5月26日

》》》毎日の血圧測定が楽しくなる血圧計の選び方高血圧の患者さんには、生活習慣病の一つである“肥満”によって引き起こされている方が多くいると思います。肥満による高血圧は、エネルギーをコントロールすることで改善されると言・・・

2016年4月25日

》》》毎日の血圧測定が楽しくなる血圧計の選び方血液をサラサラにする食材と聞いて何を思い浮かべますか？多くの人は「玉ねぎ」と答えるかもしれませんが、玉ねぎがなぜ血液をサラサラにするのか？なぜそれが高血圧に良いのか、を・・・

2016年4月22日

》》》毎日の血圧測定が楽しくなる血圧計の選び方高血圧症のほとんどは遺伝的要因と環境要因が関わっており、生活習慣病の一つにあげられています。環境要因による高血圧は、食塩の摂り過ぎ、加齢による血管の老化、ストレス、運動不・・・

2016年4月12日

》》》毎日の血圧測定が楽しくなる血圧計の選び方高血圧症患者の90％以上は明確な原因が分からない高血圧症は原因により「本態性高血圧」と「二次性高血圧」に分けられます。高血圧症患者の90％以上は明確な原因が分からない「・・・

2016年4月7日

》》》毎日の血圧測定が楽しくなる血圧計の選び方高血圧といえば、食塩制限とまず頭に浮かぶと思いますが決してそれだけではなく、カリウム摂取、摂取エネルギーの制限、アルコール摂取量の制限など様々な食事療法があります。カリウ・・・

2016年4月6日

》》》毎日の血圧測定が楽しくなる血圧計の選び方濃い味→薄味→濃い味　の塩分無限ループ高血圧の予防と改善には、まずは減塩が大切と頭でわかっていても、なかなかうまくは行かないもの。外食や市販の加工食品などを利用すると想・・・

2016年4月5日

》》》毎日の血圧測定が楽しくなる血圧計の選び方高血圧になると食塩制限をかけられる方が多いと思いますが、「どのくらい制限すればいいの？」「普段どのくらい摂取しているのかわからない！」と思っている方も多いかと思います。高・・・

2016年4月4日

》》》毎日の血圧測定が楽しくなる血圧計の選び方高血圧の予防や改善のための食事というと、病院食の様な味気ない和食を思い浮かべる方も多いと思います。でも毎日だと飽きてしまって、ストレスが溜まって逆効果・・・なんてことも。・・・

2016年3月28日

》》》毎日の血圧測定が楽しくなる血圧計の選び方高血圧は男性に多いと思われがちですが、実は女性は60代以降男性よりも割合が高くなっています。全体的な総数を見ると高血圧の患者数は1010万8000人にまで上り、その内の4・・・